Vitamina B5, guaranà – Ma che cos’è in realtà?

Vitamina B5

L’acido pantotenico è noto anche come vitamina B5 ed è una delle vitamine essenziali. Ciò significa che non può essere prodotto dal nostro organismo, ma deve essere assunto attraverso il cibo. Un apporto adeguato di vitamina B5 può contribuire a sostenere le facoltà cognitive, in particolare in aree quali la memoria, la concentrazione e l’attenzione. Le conseguenze di una carenza di acido pantotenico possono essere mal di testa, forte stanchezza, irritabilità e irrequietezza.

Guaranà

Il guaranà è una pianta tropicale che cresce nella foresta amazzonica. Tuttavia, le proprietà del guaranà non sono racchiuse nel frutto, bensì nei semi, molto ricchi di caffeina.